Mental coaching info

De mental coach voor ondersteuning voornamelijk gericht op uw gedrag en houding.

Wat is eigenlijk is mental coaching en wat doen mental coaches?

Mental coaching is een voorop gezette manier van mensen begeleiden. Die ondersteuning richt zich met name op de beïnvloeding en verandering van uw gedrag en houding. Eerst wat tussen uw oren zit (hoe u voelt), vervolgens op wat u doet.

Als u nieuwe zaken wilt leren, heeft u te maken met vier onderscheiden leergebieden: houding, kennis, vaardigheden en gedrag.

Houding is wat u wil, denkt en voelt. Het speelt zich hoofdzakelijk af tussen uw oren. Het gaat hierbij over denkbeelden, meningen, twijfel, angsten, overtuigingen, zekerheden en en aanverwante dingen. Zeg maar uw plaatje van de wereld. Uw werkelijkheid, wat niet perse DE werkelijkheid is.

Kennis is wat u weet. Kennis vindt u in een boek en uw geheugen. U kunt die kennis leren van anderen en door ervaring opdoen. Kennis zit ook tussen uw oren, doch is over het algemeen objectiever dan uw houding.

Als voorbeeld: Er leven ruim 1,2 miljard moslims in de wereld. Dat is een objectief gegeven. Dat is bij u bekend of niet. Dat feit is objectief. Of u wel of niet angstig bent voor groepen moslims, of zelf moslim wil worden, is geen kennis maar een houding (overtuiging, mening, verlangen, angst).

Een vaardigheid is dat u kunt. U kunt als voorbeeld heel goed banden plakken of de muur behangen. En misschien vindt u dat leuk (houding). misschien weet u heel veel over banden (kennis). Maar of u wel of niet een band zelf kunt plakken, is iets wat u kunt of niet (vaardigheid).

Gedrag is wat u doet. Dat is iets dat anderen kunnen zien. Nog even als voorbeeld die moslims, mogelijk vindt u moslims vriendelijk (houding), mogelijk weet u alles over moslims (kennis), en wellicht kunt u ook gemakkelijk vrienden maken (vaardigheid). Maar als u steeds maar weer aan de andere kant van de straat gaat lopen (gedrag), als u een moslim ziet, dan vertelt uw direct waarneembare gedrag echt heel anders.

Okay, mental coaching. Bij mental coaching draait het er in de eerste plaats om, dat u bewust wordt van uw kennis, vaardigheden, houding en gedrag in verhouding tot uw doelen. U ontdekt hoe de vork wat betreft u in de steel zit, en of dat wel of niet wenselijk is. Vervolgens ontdekt u uw gedrag en houding aanpassen indien nodig, of inzetten als het kan

Een coach is iemand die er voor heeft doorgeleerd om dit zo effectief als wenselijk te laten verlopen. Om te voorkomen dat u een nieuwe houding ontwikkelt, maar doelgericht, en graag een beetje sneller dan in de loop van de tijd. Meer info over mental coaching.